Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
85,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2150 kcal
|
Fett: 70,77g | Prot: 90,59g | Kolh.: 295,12g.
Frukost: Вишня Мараскина, Кофе с Молоком, Авида Молоко 1,5%, Гречка Отварная, NEO Мажитель Мультифрукт. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Майонез, Зеленый Лук, Огурец, Сосиска, Гречка Отварная. Middag: Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Кукуруза Вареная, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Варенье, Чай. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponomareva_olenka 's vikthistorik
|