|
又持平啦！昨天去游泳了，感覺背上肉變小了！
|
72 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 43,81g | Prot: 75,19g | Kolh.: 74,10g.
Frukost: 原萃 紅茶, 火雞漢堡. Lunch: 美國加州葡萄, 頂好 豬絞肉, 炒白菜, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 鮭魚壽司. Middag: 蒸南瓜, 7-11 茶葉蛋. Snacks/Annat: 巧克力. mer...
|
|
1295 kcal
|
Träning:
游泳 - 1 timme, 走路 - 1 timme, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|