Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
65,8 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 68,69g | Prot: 84,10g | Kolh.: 256,81g.
Frukost: Ovo, Banana Prata, Italac Leite Integral, Café, Sementes de Linhaça. Lunch: Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Legumes Grelhados. Middag: Legumes Grelhados, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Annat: Yoki Pipoca Natural com Sal, Pringles Batata Sabor Creme e Cebola, Nestlé Bolacha Calipso. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eliana Ribeiro dos Santos 's vikthistorik
|