Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
97,8 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
935 kcal
|
Fett: 16,71g | Prot: 109,92g | Kolh.: 89,58g.
Frukost: Clara de Huevo, Mantequilla de Maní, Regimel Mermelada Mora, Avena, Café. Lunch: Lechuga de Hoja Verde, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Brócoli, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Atún en Agua (Enlatado), Lechuga de Hoja Verde, Proteína, Banano. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ale_19851 's vikthistorik
|