Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
115,3 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 40,62g | Prot: 114,72g | Kolh.: 227,77g.
Frukost: Kellogg's All-Bran Buds, Albertsons Old Fashioned Oats. Lunch: Cupcake with Icing, Breakstone's Low Fat Cottage Cheese, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Kale, Green Cabbage. Middag: Subway 6" Turkey Breast, Subway Swiss Cheese. Snacks/Annat: McDonald's Ice Cream Cone. mer...
|
|
2814 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|