Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
85,0 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 89,71g | Prot: 60,65g | Kolh.: 17,29g.
Frukost: Sports Research MCT Oil, Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter. Lunch: Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Braised). Middag: Pecan Nuts, Avocados, Publix Sea Scallops, Asparagus, Applegate Naturals No Sugar Uncured Bacon. Snacks/Annat: Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|