Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 61,36g | Prot: 92,84g | Kolh.: 114,01g.
Frukost: Ашан Персик Свежий, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Пряники. Lunch: Огурец, Помидоры, Скумбрия Холодного Копчения, Курица Вареная, Суп Грибной. Middag: Фисташки, Брест Литовск Сметана 15%, Fish House Тунец Натуральный, Огурец. Snacks/Annat: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Персик. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|