Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
47,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 54,11g | Prot: 62,96g | Kolh.: 122,56g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nestle Corn Flakes, Avocado, Whole Milk Plain Yogurt. Lunch: Chinese Fried Rice Noodles with Beef. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Usus Ayam, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Annat: Chinese Pan Fried Dumpling. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|