Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
80,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 66,71g | Prot: 93,40g | Kolh.: 139,36g.
Frukost: Гамбургер на Булочке. Lunch: Гамбургер на Булочке. Middag: Пшеничный Хлеб, Тушеные Овощи, Щи с Мясом, Семга Запеченная. Snacks/Annat: Черешня, Арбуз. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|