Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
79,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 63,60g | Prot: 39,45g | Kolh.: 164,93g.
Frukost: Brioche Pasquier Pancakes, Miel, Lidl Jus d'orange, Lipton Thé Citron, Carrefour Palmiers. Lunch: Douceur du Verger Compote Pomme-Poire sans Sucres Ajoutés, St Hubert Oméga 3, Monique Ranou Jambon, Leerdammer Les Extra Fines, Chabrior Grand Mie 7 Céréales. Middag: Magnum Almond, Bouton d'Or Chips de Légumes, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Jambon Cru, Chablis. mer...
|
|
3037 kcal
|
Träning:
Marche - 1 timme och 8 minuter, Vila - 14 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
so.lelievre 's vikthistorik
|