Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
95 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 89,29g | Prot: 60,95g | Kolh.: 112,40g.
Frukost: Сваля Молочный Напиток, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Свинина Тушеная, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Annat: Чернослив, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|