Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
60,1 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 47,71g | Prot: 109,35g | Kolh.: 214,74g.
Frukost: Tasty Style Хлебцы Гречневые, Яготинське Масло Сливочное 73%, Верес Икра Кабачковая "Экстра", Телятина Отварная, Де Люкс Спагетти Де Люкс. Lunch: Формула Смаку Хлеб Ржаной Заварной, Суп из Говядины. Middag: Творожная Запеканка с Изюмом, Свиточ Шоколад Черный Трюфель. Snacks/Annat: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Капуста Белокочанная, Помидоры, Миндаль, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Санта Бремор Икра с Креветкой, Клубника, Персики, Творог 5%. mer...
|
|
2291 kcal
|
Träning:
Vila - 10 timmar, Sömn - 7 timmar, Diska - 2 timmar, Vandring - 1 timme, Matlagning - 3 timmar, Amning - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|