Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
57,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 52,09g | Prot: 56,54g | Kolh.: 171,92g.
Frukost: Thé sans Sucre, Andros Confiture Allégée Fraises, Leader Price Galette de Riz Complet, Ananas. Lunch: Cerises Rouges Acides, Cordon Bleu, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Radis, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Carrefour Salade Mélange Catalan. Middag: Lidl Fromage Blanc Vanille 20%, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (40g), Framboises, Soupe de Légumes, Roggen Crisp Broed Pain au Seigle, Bridelight Beurre 15%. Snacks/Annat: Sélection Carrefour Chocolat au Lait Caramel Fleur de Sel, Sélection Carrefour Chocolat au Lait Caramel Fleur de Sel, Fanta Fraise/Kiwi. mer...
|
|
1742 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|