Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
82,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 52,60g | Prot: 127,91g | Kolh.: 208,61g.
Frukost: Вода, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Магнит Сыр Костромской 45%, Хлебец. Lunch: Компот, Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Вода, Свиная Корейка (Вырезка), Макфа Макароны Отварные. Middag: Творог 5%, Вода, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hortex Гавайская Смесь. Snacks/Annat: Лактика Творог Мягкий 4,5% , Яблоко, Вода. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roman53 k 's vikthistorik
|