Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
69,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 41,75g | Prot: 109,65g | Kolh.: 130,61g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Минскхлебпром Хлеб Ржаной с Отрубями, Гроднохлебпром Хлеб Крестьянский, Помидоры, Зеленый Перец, Рыба Хит Нототения. Snacks/Annat: Сливы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Теос 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|