|
Вес со мной играет, попробую поднять до 1500
|
71,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
956 kcal
|
Fett: 44,79g | Prot: 65,49g | Kolh.: 77,18g.
Frukost: Абрикосы, Грецкие Орехи, Избенка Сыр Камамбер, Вареное Яйцо, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Крупа Полбяная Дроблёная. Lunch: Курица Вареная, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Annat: Черешня, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|