Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 78,87g | Prot: 161,84g | Kolh.: 94,86g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Краснобор Филе Бедра Индейки, Лук, Барнаульский Пищевик Филе Грудки Индейки, Алтайская Сказка Крупа Полба, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Шоколадно-Творожная Ватрушка, Нектарин. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|