Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2018
|
115,2 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 53,87g | Prot: 129,59g | Kolh.: 184,81g.
Frukost: Kellogg's All-Bran Buds, Albertsons Old Fashioned Oats. Lunch: Great Value Organic Tri Bean Blend, Breakstone's Low Fat Cottage Cheese, Kale, Newman's Own Lite Balsamic Dressing. Middag: Milk Chocolate Candies, Tortilla Corn Chips, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Flour Tortillas, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Thigh, Corn, Broccoli. mer...
|
|
2813 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|