Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2018
|
65,4 kg
Tappat hittills: 36,7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
851 kcal
|
Fett: 25,99g | Prot: 23,93g | Kolh.: 138,02g.
Frukost: Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Honey Nut Cheerios, Coffee, Silk Light Vanilla Almond Milk. Lunch: Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Guacamole, Onions, Bell Peppers, Mission Foods White Corn Tortilla. Middag: Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Pillsbury Funfetti Cake Mix, Pillsbury Funfetti Vanilla Frosting, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. mer...
|
|
2348 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 8 timmar, Diska - 3 minuter, Stående - 2 timmar, Yoga - 21 minuter, Stretching (Yoga) - 3 minuter, Sömn - 12 timmar, Vila - 1 timme och 3 minuter, Matlagning - 15 minuter, Duscha - 15 minuter. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Awesome work! Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
17 jul 18 av medlem: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|