Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2018
|
70,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
873 kcal
|
Fett: 53,70g | Prot: 86,10g | Kolh.: 7,86g.
Lunch: Veneza Ricota sem Sal, Peito de Frango, Bacon, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Chinesa, Ovo Cozido. mer...
|
|
2145 kcal
|
Träning:
Städning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 59,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|