|
arkadaslar neden takip etmelerim sınırlı ?
|
1654 kcal
|
Fett: 69,20g | Prot: 84,42g | Kolh.: 177,29g.
Frukost: Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Vişne Reçeli, Çay Şekerli, Doğal Peynir, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Tavuk Budu, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Annat: Kavun Karpuz, Dost Tam Yağlı Süt, Yeşil Çay, Sütlü Kahve, Süt. mer...
|
|
2949 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vandring - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Yeni üye iseniz bir süre sınırlı sonrasında (ne kadar sonra tam bilmiyorum) istediğiniz kadar kişiyi takip edebiliyorsunuz.
17 jul 18 av medlem: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|