Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2012
|
92,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2012:
|
2042 kcal
|
Fett: 71,98g | Prot: 113,38g | Kolh.: 236,43g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Banana, Coca-Cola Classic (20 oz), Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Crunchy Granola Bars - Maple Brown Sugar. Middag: Fried Rice, Chicken Dark Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). mer...
|
|
2761 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gregbeinghealthy 's vikthistorik
|