Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2018
|
90,0 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 70,61g | Prot: 69,93g | Kolh.: 192,58g.
Frukost: Mangos, Oatmeal with Fruit, Coffee. Lunch: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Middag: Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Snacks/Annat: Nature's Own Cinnamon Raisin Swirl Bread. mer...
|
|
2515 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Cardio - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 11 minuter, Vila - 14 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gleny1220 's vikthistorik
|