Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2018
|
60,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 75,61g | Prot: 156,48g | Kolh.: 135,91g.
Frukost: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Pingo Doce Ovo M, Lidl Queijo Fresco para Barrar, Milbona Emmental, Nobre Peito de Peru, Lourenço Presunto. Lunch: Персики, Lidl Pizza 4 Queijos, Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель. Middag: Lovilio Mini Mozzarella, Pingo Doce Frango Assado, Continente Arroz Agulha, Вино Сухое 11%. Snacks/Annat: Milsa Queijo Fresco Granulado. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|