Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2018
|
103,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1979 kcal
|
Fett: 84,22g | Prot: 83,68g | Kolh.: 226,24g.
Frukost: Pomme, Pressade Jus Orange Bio, Café, Auchan Bio Sirop d'agave, Fraises, Pancakes. Lunch: Zespri Kiwi Gold, Cerises Douces, Mamie Nova Yaourt Gourmand Noix de Coco, quiche poireaux chevre lardons. Middag: Sushi Shop California Roll, Maille Moutarde à l'ancienne, Girolles, Haricots Verts, Blanc de Poulet. Snacks/Annat: Auchan Cappuccino Classique, Graines de Courge, Noisette, Bjorg Fourrés Chocolat au Lait Bio. mer...
|
|
3567 kcal
|
Träning:
Vila - 2 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FannyDpnt 's vikthistorik
|