Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2018
|
69,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 64,02g | Prot: 114,50g | Kolh.: 119,10g.
Frukost: Яйцо, Рошель Зефир Бело-Розовый, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Новокаша Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гроднохлебпром Хлеб Крестьянский. Middag: Сливы, Рошель Зефир Бело-Розовый, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба Хит Нототения. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|