|
Loman aikana tuli vähä isompi painon nousu jota en merkannu mut hyvä huomaa et ollaa palattu takas ruotuun 👌🏻
|
89,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 63,02g | Prot: 134,08g | Kolh.: 160,07g.
Frukost: Kalkkunajuustoleipä. Lunch: Porkkanaraaste, Avokado, Pirkka Fusilli Täysjyväpasta, Kypsennetty Lohi, Keitetty Kananmuna, Salaatti. Middag: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Jauhelihamakaroonilaatikko, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Snacks/Annat: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna, Salaatti, Kalkkunajuustoleipä. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mansikkapipo 's vikthistorik
|