Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2018
|
84,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 43,61g | Prot: 41,62g | Kolh.: 134,64g.
Frukost: Вода, Мегамарт Турбинка. Lunch: Вода, Капустный Салат, Fish House Филе из Минтая в Кляре. Middag: Вода, Вода. Snacks/Annat: Клубника, Слобода Майонез, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Вода, Красные Помидоры. mer...
|
|
2440 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 38 minuter, Körning - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetaxxxilyhina77 's vikthistorik
|