|
|
2000 kcal
|
Fett: 44,75g | Prot: 68,27g | Kolh.: 327,49g.
Frukost: Frühstücksgelee, Grafschafter Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange. Lunch: Bataviasalat, Reinert Chambelle, TiP Baguette Brötchen, Tomaten. Middag: Äpfel, Friweika Kloßteig, Berschneider Delikatess Kasseler, Hengstenberg Mildessa Rotkraut Traditionelle Art. Snacks/Annat: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Nektarinen, Blaubeeren, Pfirsiche. mer...
|
|
3480 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Cykling - 30 minuter, Simning (Snabb) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonja234567 's vikthistorik
|