|
Resultaten
Aan het einde van de eerste week -6.0 kg.
Aan het einde van de tweede week -2,9 kg: totaal -8,9 kg.
Aan het einde van de derde week -2,9 kg: totaal -11,8 kg.
Aan het einde van de vierde week -2,4 kg: totaal -14,2 kg.
Aan het einde van de vijfde week -2,0 kg: totaal -16,2 kg.
Voor het eerst sinds jaren weer onder de 95kg.
Bloeddruk zonder medicatie vanmorgen 131/88.
Zit nog steeds in tweede graads ketose.
Bloedsuiker was vanmorgen 6.1.
Visa kostkalendern, 07 augusti 2012:
|
596 kcal
|
Fett: 12,63g | Prot: 62,69g | Kolh.: 63,51g.
Frukost: Porridge Appel Kaneel. Lunch: Vanille Shake. Middag: Porridge Appel Kaneel. Snacks/Annat: brood, Stukje gebraden beenham, Sunshine Orange, Golden Vegetable. mer...
|
|
2645 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|