Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
91,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 39,22g | Prot: 67,26g | Kolh.: 126,01g.
Frukost: Papaya, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Coffee-Mate Crema para Café , Café, Azúcar. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Tortilla de Maíz, Gordita. Middag: Gomitas, Forti Leche Leche , Nestlé Cheerios Manzana Canela. mer...
|
|
3030 kcal
|
Träning:
Matlagning - 40 minuter, Körning - 30 minuter, Diska - 2 timmar, Gå - 1 timme och 40 minuter, Vila - 11 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|