Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
54,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 79,74g | Prot: 122,28g | Kolh.: 176,92g.
Frukost: Камбала, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо (Целое), Коломенское Хлеб Ржаной Край Зерновой в Нарезке, Cheese Gallery Сыр Light. Lunch: Малина, Папа Джонс Соус Чесночный, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: Запеченный Картофель, АО Молоко Сметана 20%. Snacks/Annat: Черешня, Верный Плетенка со Сгущеным Молоком и Арахисом, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Ржаной Край Зерновой в Нарезке, Ашан Персик Свежий. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|