Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
74,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
692 kcal
|
Fett: 26,51g | Prot: 39,40g | Kolh.: 75,98g.
Lunch: Richester Biscoito Recheado Amori, Dr. Oetker Gelatina Zero, Subway Tomate, Sadia Filé de Peito de Frango. Middag: Nestlé Leite Condensado, Tirolez Queijo Minas Frescal, Hershey's Hershey's Creamy, Caqui, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|