Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
58,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 57,27g | Prot: 71,50g | Kolh.: 173,82g.
Frukost: Béghin Say Petit Sucre, Harry's American Sandwich 7 Céréales, Auchan Beurre Doux, Auchan Lait Demi-Écrémé, Café Expresso. Lunch: Danone Velouté Fruix, Auchan Huile d'olive, Petits Pois, Haricots Verts, Picard Frites. Middag: California Maki, Maki Saumon, Sashimi de Saumon, Soupe Miso. Snacks/Annat: Glace à la Vanille Riche. mer...
|
|
1676 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|