Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 76,07g | Prot: 82,67g | Kolh.: 112,92g.
Frukost: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Миндаль, Lindt Горький Шоколад с Мятой. Middag: Льняное Масло, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Агуша Творог Детский Абрикос-Морковь, Красные Вишни. Snacks/Annat: Плеза Льняная Каша, Простоквашино Кефир 3,2%, Финик. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|