|
Ne içeceğimizi şaşırır olduk 😀 (Pu-Erh)
|
1335 kcal
|
Fett: 77,06g | Prot: 48,01g | Kolh.: 125,25g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Nane, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ceviz, Şekersiz Çay, Sucuklu Yumurta. Lunch: Zeytinyağlı Bamya, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Middag: Peynirli Makarna, Domates Çorbası. Snacks/Annat: Karpuz, Ceviz, Kuru Kayısı. mer...
|
|
2211 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EgehanYuksel 's vikthistorik
|