Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 66,79g | Prot: 92,16g | Kolh.: 143,85g.
Frukost: Омлет с Сыром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Каша. Lunch: Овощное Рагу, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной. Middag: Сыр Маасдам, Кабачки Тушеные, Владимирский Хлебокомбинат Булочка Отрубная, Тавр Сосиска Ганноверская, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Сыр Маасдам, Аджапсандал, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga_Suvorova 's vikthistorik
|