Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2012
|
84,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2012:
|
1421 kcal
|
Fett: 41,19g | Prot: 87,99g | Kolh.: 139,09g.
Frukost: 100% Whey Gold Standard, Vollmilch. Lunch: Pizzakäse, Mehrkornbrötchen Zum Aufbacken, Apfel. Middag: Halbfettbutter, Mehrkornbrot. Snacks/Annat: Bier, 100% Whey Gold Standard, Mandeln. mer...
|
|
2119 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|