Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1772 kcal
|
Fett: 69,22g | Prot: 43,51g | Kolh.: 253,50g.
Frukost: Панкейки, Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Минская Марка Сметана 20%, Красное Яблоко, Творог 5%, Сахар, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Малиновое Варенье, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Кофе с Молоком, Минская Марка Сметана 20%, Оладьи из Кабачков. Middag: Кофе с Молоком, Клубника (Замороженная с Сахаром), Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие Особые, Каша Рисовая, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Простоквашино Сметана 20%, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Клубника (Замороженная с Сахаром), Яблоко. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|