Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
58,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 52,12g | Prot: 79,27g | Kolh.: 102,41g.
Frukost: DM Bio Paleo Müsli, Mandeln, Kaffee mit Milch, Alnatura Chia Samen, Milbona Skyr Pur, Banane, Heidelbeeren. Lunch: Grüner Blattsalat, Sylter Salatdressing, Alnatura Kürbiskerne , Rote Paprika, Gurke (mit Schale), OceanSea Riesengarnelen Provencal. Middag: Milram Frühlingsquark, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika, Leerdammer Caractère, Gelbe Paprika, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Annat: Ferrero Schokobons, Alnatura Quinoa Gepufft, Fairglobe Bitterschokolade 70%, Brombeeren, Milbona Skyr Pur. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|