Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
46,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 59,21g | Prot: 102,81g | Kolh.: 145,59g.
Frukost: Помидоры, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каждый День Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Президент Сыр Плавленый Легкий Сливочный, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Greenfield Зеленый Чай, Greenfield Зеленый Чай. Middag: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ашан Сухари на Фруктозе, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Черная Смородина, Абрикос, Good Food Миндаль Сушеный, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Творог 18%, Molli Творог 1,8%, Мёд. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Андреева 1986 's vikthistorik
|