Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
784 kcal
|
Fett: 20,35g | Prot: 36,36g | Kolh.: 116,25g.
Frukost: Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lunch: Nasi Putih, Kentang Goreng, Telur Balado. Middag: Kentang Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kacang Arab. mer...
|
|
1625 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|