Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
71,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2234 kcal
|
Fett: 74,52g | Prot: 140,77g | Kolh.: 258,98g.
Frukost: Вареное Яйцо, 48 Копеек Мороженое Пломбир Хрустящие Хлопья, Соленый Арахис, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Ашан Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Персики, Перекресток Груша Пакхам, Ашан Финики Иран. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|