Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2018
|
47,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 28,56g | Prot: 99,98g | Kolh.: 98,14g.
Frukost: ローソン カフェオレ, マイプロテイン プロテイン, 小岩井乳業 無脂肪牛乳. Lunch: ごま油, 春ねぎ, きくらげ, モヤシ炒め, セブンイレブン ごまドレッシング, オクラ, シャケ, 豆紀 納豆, 玄米ごはん. Middag: 森永乳業 無脂肪牛乳, マイプロテイン プロテイン. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|