Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2018
|
172,0 kg
Tappat hittills: 34,7 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
6384 kcal
|
Fett: 511,69g | Prot: 395,62g | Kolh.: 55,54g.
Frukost: Fried Egg, Swiss Processed Cheese, Ketchup, Oscar Mayer Traditional Bacon, NutraBio Whey Protein Concentrate - "Classic Whey" - Pumpkin Spice, Bulk Supplements Whey Protein Isolate - Unflavored, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg, Great Value Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Kroger Pork Rinds, Fried Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Meat Loaf, Great Value Extra Virgin Olive Oil. Middag: Pork Egg Foo Yung, Cheddar Cheese, Great Value Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: Kroger Pork Rinds, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Great Value Deluxe American Cheese, Extra Value Beef Patties. mer...
|
|
4244 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|