Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2018
|
76,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
774 kcal
|
Fett: 42,36g | Prot: 72,74g | Kolh.: 17,70g.
Frukost: Cashews Royale Castanha de Caju, Monama Coco Chips Orgânico, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite Integral. Lunch: Uniagro Amêndoa Laminada, Brigadeiro, Seletti Molho Vinagrete, Peixe Grelhado, Tomates, Alface. Middag: Bolo de coco de microondas, Café com Leite Integral. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eudcleuce 's vikthistorik
|