Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
673 kcal
|
Fett: 18,43g | Prot: 25,57g | Kolh.: 111,83g.
Frukost: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Coffee, Silk Light Vanilla Almond Milk, Blackberries. Lunch: Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese. Middag: Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Cauliflower, Broccoli. Snacks/Annat: Pillsbury Funfetti Vanilla Frosting, Pillsbury Funfetti Cake Mix, Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Honeycrisp Apples. mer...
|
|
1664 kcal
|
Träning:
Gå - 5 minuter, Sittande - 10 minuter, Körning - 15 minuter, Duscha - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|