Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2018
|
116,3 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 77,82g | Prot: 105,05g | Kolh.: 186,93g.
Lunch: Round Table Pizza Pepperoni Original Pizza (Large), Round Table Pizza Cheese Pizza (Large), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Souper Salad Green Bell Peppers, Mushrooms, Great Value Light Buttermilk Ranch Dressing, Black Olives, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Broccoli, Dole Iceberg Lettuce, None Baby Carrots, Cucumber (with Peel). Middag: Broccoli, Roasted Potato, Salmon. Snacks/Annat: Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream Bar, Hershey's Milk Chocolate Bar, Pistachio Salad. mer...
|
|
2838 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|