Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2018
|
95,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3136 kcal
|
Fett: 113,96g | Prot: 154,82g | Kolh.: 359,16g.
Frukost: Queijo Coalho, Ovo Frito, Café com Açúcar. Lunch: Farofa, Biju Arroz Integral, Tilápia. Middag: Salgadinho de Festa, Maguary Suco de Maracujá, Salada de Batata, Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Ovo Frito, Pane Vita Pão Integral Light. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|