Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2018
|
46,8 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 39,44g | Prot: 69,80g | Kolh.: 194,10g.
Frukost: Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя, Bravolli 4 Риса Смесь, Брокколи, Куриные Бедрышки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Middag: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Золотая Осень Закуска Воронежская, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры. Snacks/Annat: Овсяное Печенье, Bio Баланс Кефирный 1%, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
dominikaup 's vikthistorik
|